8種走姿威脅健康

走路速度很慢——壽命短

走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短， 在75歲以上人群中相對更準確。 普通人的走路速度是每秒鐘0.9米， 那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加， 而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

走路時手臂不搖——後背下方存在問題

生理學家認為， 走路左腿向前邁時， 脊柱會向右旋轉， 右臂也會隨之擺動。 如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺， 可能意味著他後背的移動性受到了限制， 易引起後背疼痛和受傷。

腳掌先拍打地面——椎間盤突出或中風

健康人邁步時，

首先是腳後跟接觸地面， 如果有人走路時是腳掌先拍打地面， 多由於其肌肉控制力量較弱， 這意味著， 可能是中風發作或椎間盤突出， 壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

步幅小——膝蓋骨骼退化

腳後跟接觸地面的一刹那， 膝蓋應該保持筆直。 如果不是這樣， 則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限， 這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

羅圈腿——骨關節炎

這種步態通常是由於膝關節炎造成的， 人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病， 通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的， 如果嚴重， 可通過支架糾正。

內八字——風濕性關節炎

這種炎症會造成內八字的步態， 有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。

它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足， 表現為小腿無法伸直， 向外側彎曲。 這種步態非常與眾不同， 看上去笨拙， 雙膝併攏在一起， 而踝關節外翻。

踮著腳尖走路——大腦可能有損傷

雙腳踮著腳尖走路， 與肌肉緊張有關， 而當脊柱或大腦受到損傷時， 也會出現這種情況。 要注意的是， 剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態， 不需要擔心， 如果一直如此， 可去醫院進行排查。

跳躍著走路——小腿肌肉繃太緊

這種步態更常見於女性， 這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃， 腳後跟一著地面就會迅速抬起， 建議還是少穿高跟鞋為妙。