孕婦便秘要學會這樣治療

孕婦便秘是常常忽視的問題， 對於許多准媽媽們來說， 便秘如果想要及時的得到有效的治療緩解， 防止影響到肚子的寶寶， 首先在平時要注意改善飲食的結構， 多吃些粗纖維的水果和蔬菜， 適當的通過運動的方法， 保持自己的身心舒暢， 儘量的不要口服用藥， 可以通過外用藥的方法增加排便的效率。

1、改善飲食結構多吃些粗纖維食物刺激腸道蠕動多喝水

2、養成定時排便習慣早飯

3、適宜運動鍛煉

4、保持身心愉快

5、合理使用緩瀉劑要專業醫生指導下進行服用 孕婦患便秘採取下措施：

1、喝蜜水

2、吃些無花、梅脯等

3、多吃水蔬菜等富含維生素食物

4、醫生指導下適當服用有溫和通便作用藥物導、麻仁磁脾丸等。