夏季吃什麼水果減肥 這些水果是刮油“神器”
葡萄柚
葡萄柚維他命c含量豐富， 糖分又不算太高， 如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐， 熱量當然低， 假使其他餐的熱量也控制得宜，
藍莓
藍莓低熱量， 高果酸。 這對減少下半身的脂肪很有幫助。 藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱opc的花青素， 被國外專家稱為“抗氧化之王”。 它也可以保護視力， 有防癌良好的保健功能。 另外， 花青素有促進視紅素再合成的功效， 可以明顯改善長期看電視、打電腦的人們用眼疲勞。
木瓜
木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。 其實， 木瓜除了可以豐胸之外， 也能達到減肥的效果哦!木瓜自古就是第一豐胸佳果。 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 木瓜酵素還可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收，
