跳繩會讓人的小腿變粗嗎？

最近我一直在尋找一種比較好的減肥的辦法， 後來同事推薦我可以去跳繩， 可以很好的鍛煉全身的部位， 但是跳繩會讓人的小腿變粗嗎？

一般情況下跳繩會使人的小腿變粗的， 因為在跳繩的時候， 腿部的肌肉是一直在使用的， 所以腿部的肌肉一直在得到充分的鍛煉， 肌肉如果長時間的使用的話， 就會變得更加的發達， 那麼體積也就會相應的擴大， 這樣就會出現小腿變粗的情況了。 如果不想小腿變粗的話， 最好不要長時間的跳繩， 可以多嘗試其他的鍛煉的項目， 這樣就不會單方面的小腿變粗了，