舌頭長了個很小的黑點

舌頭上面長了一個很小黑點， 有可能是因為肝火旺盛造成的， 當人出現肝火旺盛的時候， 可能會引起舌頭出現黑色素的沉著， 這是一方面要注重飲食調養， 要注意飲食清淡， 平時要注意充分的休息， 另外要注意及時到醫院檢查， 尤其是在出現一些症狀表現的時候， 一定要有所注意。

舌頭長了個很小的黑點

這種情況的時候可以考慮是存在肝火旺盛以及黑色素沉著的， 這種情況， 建議你最近吃的清淡點， 可以先觀察， 適當的時候去醫院進行手術摘除。

肝火旺怎麼辦

1.常吃紫甘藍。

十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等， 或是含有硫元素的蔬菜， 如洋蔥、大蒜、花椰菜， 它們都可以增強身體的排毒功能。 每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

2.多喝檸檬水。

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素， 減輕肝臟的負擔。 每天起床後就先喝一杯溫的白開水， 它可以喚醒全身的機能。

專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁， 有利於身體排毒。 每天喝8~10杯， 每次300毫升即可。

3.經常做按摩。

當身體處於平躺姿勢的時候， 輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，

4.補足礦物質。

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質， 例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。 肝硬化患者， 醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質， 以啟動肝臟功能。

5.遠離酒和藥。

酒精對肝臟功能極為不利。 有肝損的人一定要戒酒。

另外， 不少人身體不適時， 習慣到藥房買非處方止痛藥來吃， 但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚， 經過肝臟代謝後， 可能產生部分有毒代謝物， 使肝臟受到損害。

6.自製護肝茶。

水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。 可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。

也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲， 但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。

7、蛋白質能修復肝臟。

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物， 是肝臟的最愛。 這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，

正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克， 對於肝功能受到損害以及減弱的人來說， 適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康， 防止它進一步受到傷害。 患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克;患有肝硬化的病人則不能少於100克。