冬季嗓子幹疼怎麼辦

冬季大家都會出現各種各樣的問題的， 嗓子幹疼是很多人都可能會出現的問題， 所以大家都比較擔憂嗓子幹疼會發生在自己的身上， 大家要瞭解自己身邊的情況， 這樣人們會知道如何去處理， 嗓子幹疼對於人們的傷害也是比較大的， 為了讓更加多的人更加好的生活， 人們要對這些問題進行深入的瞭解， 下面就要為大家介紹一下冬季嗓子幹疼怎麼辦。

冬季天氣很乾燥， 容易上火， 導致嗓子幹疼， 多喝水不能完全緩解症狀， 真正的解決方法是多吃潤喉的食物。

冬季乾燥， 很容易引起嗓子幹、咽喉腫痛的症狀。 另外， 嗓子疼跟日常飲食很有關係， 維生素A、B、C攝入不足， 免疫力下降， 咽喉部黏膜易感染， 出現炎症， 久而久之就容易患上慢性咽炎。 冬季嗓子幹怎麼辦?下麵推薦8道食療方。

1、香蕉百合銀耳湯

百合與銀耳含豐富的礦物質元素， 具有滋陰、溫補、潤肺的作用，

取幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。 幹銀耳泡水2小時， 加水3杯入文火燉半小時取出備用;香蕉去皮， 切成小片;將煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入燉盅中， 燉半小時即可。

2、蜂蜜加醋

蜂蜜有很強的殺菌功效， 日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起， 用來預防和治療嗓子疼。

方法很簡單， 取兩大勺蜂蜜， 大約20～50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋)， 先將醋倒入杯中， 然後加入蜂蜜， 充分攪拌， 最後加入150毫升冰鎮過的水， 攪拌均勻後， 每天喝一杯就可以了。

3、荸薺梨湯

荸薺能止渴解毒、溫中益氣， 與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

取荸薺10個， 洗淨去皮， 梨2個， 去皮去核切塊， 加水適量， 煮開後可加冰糖少許， 一次或分次飲用。

4、菊花雪梨水

菊花做茶飲可以清熱解毒， 清肝明目， 而雪梨可以滋陰潤肺， 提升菊花的清熱解毒功效， 多吃雪梨可以改善呼吸系統和肺功能。 如果飲食比較油膩， 消化不是很好， 還不妨加點山楂， 可以幫助消化。

雪梨1個， 杭白菊2克， 枸杞子5克， 冰糖、水適量。 用溫水將杭白菊與枸杞子泡開， 5分鐘左右即可， 雪梨去皮去核後切成塊狀備用;小鍋中放半鍋水， 下入雪梨塊， 並加入適量冰糖大火煮沸， 一邊煮一邊攪拌， 水沸後放入浸泡好的枸杞子繼續燉煮;煮約1分鐘後下入杭白菊，

對於嗓子幹疼的問題人們要很好的去解決， 任何人都要注意自己的身體健康， 對於可能會發生在人們身上的問題進行非常認真的瞭解， 嗓子幹疼的問題人們一定要及時的解決， 不要讓自己被嗓子幹疼的問題困擾到， 可怕的問題需要大家及時的解決， 嗓子幹疼這個問題人們要瞭解清楚的， 如果人們對於嗓子幹疼有什麼不明白的都要及時的去詢問， 這樣對於人們才會有很大的幫助的。