女性健身可以體現出的三大優勢

以前， 都認為男人去健身是王道。 可以現在， 有很多人開始反駁了。 其實， 女人健身比男人健身還更能體現出效果的優勢來。 最明顯的就是女性朋友可以達到減肥瘦身的作用， 其它的優勢你還知道哪些嗎?

一、【免疫優勢】

女性最為得天獨厚的優勢莫過於免疫優勢了。 其奧秘就在於人體體內的“免疫調節基因”上。 大家都知道， 人類的“免疫調節基因”存在於X染色體上， 女性有兩條X染色體， 而男性卻只有一條X染色體。 正是由於男女染色體的數量區別， 便形成了男女免疫功能的差異， 因而女性較之男性具有雙倍的免疫基因， 故能產生雙倍的免疫物質， 這又是女性強與男性的又一大優勢。

二、【情緒優勢】

日常生活裡女性與男性更容易動感情是勿需贅言的。 一項社會調查的統計表明：女子哭的頻率要比男子高5倍。 在實際情況下， 男子的哭卻很少潛然淚下或抽泣嗚咽。

從醫學的角度說， 影響人們情緒的物質是血液中的腎上腺素和血清素。 #p#副標題#e#

前者能使人血管收縮， 血壓升高， 讓人煩燥易於激動;後者卻能抑鎮情緒， 讓人心平氣和。 兩者相互影響， 相互關連。 有研究表明， 85%的女性其血清素要高於男性。

事實上， 長期的情緒壓抑會導致疾病發生， 不利於疾病的康復與治療。 然而女性卻比男性更容易發洩出來， 所有這一切都是為了起到緩解緊張情緒的作用與目的， 這一點上， 也是男子漢們永遠望塵莫及的。

三、【月經優勢】

許多成年女性都自怨月經給她們的日常生活帶來了不便和麻煩， 殊不知正是這些討人嫌的月經使女性更勝男性一籌。 以失血而言， 如果健康的男女失去同樣比例的血量時， 男性就會死亡， 而此時此刻的女性仍舊有可能被搶救康復。

從醫學上講這是因為女性有月經期失血的鍛煉。 另外， 據瑞典醫學科學院報告：食物中含鐵質過高時， 可能使百分之二的男性患上一種遺傳的“血色病”， 並正受著此病早期症狀的干擾。

這種疾病能引起患者皮膚顏色的改變， 並導致肝病、心力衰竭和糖尿病等。 女性則因生理性的週期性失血， 攝入的過量的鐵質正好補充到新的造血過程中去。 故血色病與女性無緣。 臨床上由血色病引起的其他一些疾病， 在婦女中的發病率也相當的低。

以上就是小編為大家介紹的女性健身所顯示出的優勢， 所以， 女性朋友們一周最好要去二至三次健身， 一是可以達到減肥瘦身的效果， 二是可以避免一些疫病的困擾。