吃點什麼可以養胃呢？
多數人可能認為自己的胃只有一點點的小毛病， 甚至是完成健康的， 根本就不用多考慮的， 實際上， 現代人因為快節奏的生活以及強大的工作壓力， 沒有合理的飲食習慣， 大部分人的胃都是處於一個亞健康的狀態， 也許你的胃並不像你認為的那樣健康， 外面， 小編就為大家介紹吃什麼養胃。
如何養胃?俗話說“三分治七分養”， 七分養應該在三分治的基礎上進行， 經全面檢查確診後進行系統治療， 並配合精神調養， 才能達到理想的治療效果。
從生活作息上做起， 一日三餐要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響， 因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的， 這種習慣必須改。
胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。
食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。
湯最好飯前喝， 飯後喝會增加消化困難。 入睡前兩三個小時最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。
有胃病的人應該戒煙， 少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
豆奶雖好， 但為寒性， 不能取代牛奶
胃病是一種慢性疾病， 是不可以在短時間恢復健康的， 治病的良方主要還是要靠養， 是急不來的， 只能夠從生活習慣改良做起， 所以小編建議大家， 平常生活中一定要養成好的飲食習慣，
