冬季坐月子防風保暖最重要

冬天對剛生產完的新媽媽來說， 更需要注意一些生活細節：剛生產完的身體比較虛弱， 全身毛孔都舒展開了， 外寒非常容易侵入。 所以新媽媽在寒冷的冬天坐月子， 防風保暖才是最重要的。

出院時做好保暖措施新媽媽分娩后， 在出院時一定要做好保暖措施， 根據當時的氣候情況選擇合適的衣服， 戴上口罩、帽子， 穿上防風的大衣。 里面的上衣最好選擇開襟的， 方便路上給寶寶喂奶。 衣服要能護住領口、兩臂、雙腿等部位；鞋子要舒適、保暖， 最好是沒有跟的運動鞋或休閑鞋；襪子要能護住腳踝。

盡量避免外出新媽媽在月子期間要盡量避免外出，

通風要看時機在冬季， 稍微開窗透風也是需要的， 但要注意新媽媽不能被風直接吹頭， 特別要避免門窗全開的過堂風， 可以將一個方向的門窗打開， 將對面門窗關閉。 在進行通風換氣時， 可選擇天不太冷、無風、日光充足的時候， 床不要靠近窗口或正對窗口， 必要時新媽媽與寶寶可暫去別的房間休息或活動。

保障室內溫度冬季坐月子的室內溫度要控制好， 維持在20℃~25℃為宜。 冬天冷風易從門窗縫隙竄入，

增加室內濕度北方冬天很干燥， 且灰塵較多， 可以在月子房里放置加濕器， 加濕的同時凈化空氣。 適當的室內濕度不僅可以使媽媽感到舒適， 對于新生寶寶更是重要。 由于寶寶的皮膚很嬌嫩， 干燥的空氣會對他造成傷害， 所以適當的濕度對新生寶寶的健康有益。 （陳升平）

[責編：王卓]