小孩游泳有助於長高嗎

游泳是我們比較熟悉的一種運動， 揭示它可以帶來很好的功效， 比如游泳可以幫助我們鍛煉身體減肥瘦身啊！能夠有效地幫助增強心肺功能， 有很多的家長都會鍛煉兒子游泳， 那麼， 如果孩子游泳的話是否可以更好的， 起到助長高的效果呢！現在我們就詳細來分析介紹一下小孩子游泳是否有助長高？

小孩游泳好處多多， 不僅有利於身體健康， 主要是心肺功能的提高， 也就是耐力和肺活量的提高， 而且小孩游泳更有利於長高， 這是因為水中浮力的作用， 是自身重力作用大大減小， 不受重力壓迫， 更利於身體生長。

體育運動醫學研究表明， 持續90分鐘中等強度的體育運動， 人體生長激素分泌量較安靜時增加兩倍。

而白天進行適量的體育鍛煉， 也會提高夜晚生長激素的分泌量有關對體育運動員的身高進行過跟蹤監測， 發現這些體育運動員的終身身高要比預測高度高5~6釐米。

小孩子如果能夠堅持游泳的話， 對他們長高自然是比較有利的， 而且游泳本身， 對身體保健以及身體其他部位的鍛煉， 也可以達到很好的功效， 所以平時的時候積極地幫助孩子鍛煉身體， 對他們的健康成長預防疾病， 都可以達到很好的效果。