藥補不如食補好 這些食物能當藥
俗話說， 是藥三分毒。 不是任何疾病都需要吃藥來解決的。 在我們生活中， 有那麼一些食物， 不僅可以説明人體補充所需要的營養物質， 還具有獨特的治癒疾病的功效。 下面就一起來看看吧。
一把葡萄乾就能把血壓降
對於高血壓這種疾病， 相信大家都不陌生。 以前高血壓是中老年病， 現在很多年輕人也患上了高血壓病。 這是一種沒辦法痊癒的疾病， 只能通過藥物來控制血壓的平衡。 那其實降壓藥吃多了對身體也是有危害的。 所以我們可以通過食物來代替藥物， 比如說葡萄乾。
為什麼說葡萄乾可以降血壓呢？因為葡萄乾本身含有豐富的纖維素和鉀元素， 而這兩種元素恰恰對於高血壓有抑制作用， 還能起到保護血管的作用。
所以在美國， 醫生通常建議高血壓患者多吃葡萄乾來控制自己的血壓。
四顆無花果趕跑痔瘡
長期便秘是很容易長痔瘡的， 而痔瘡一旦出現， 就很難治癒了。 常常是反反復複的發作著。 而治療便秘和痔瘡的藥物也是治標不治本的。 我們只有從根源上入手， 才能防止痔瘡的發生。
想要治療便秘最簡單的方式就是飲食， 而無花果就是很好的治療便秘的食物。 無花果中含有非常豐富的纖維素，
小編建議：如果你是便秘患者， 建議每天食用四顆無花果來改善便秘的情況， 這樣才能有效的杜絕痔瘡的發生。
羅勒專治胃部不適
現在的人生活工作壓力大， 飲食不固定， 非常容易出現胃病。 而市面上的胃藥雖然能解一時的疼痛， 但是需要長期的藥物與飲食調節才能起到緩解的效果。 因此小編推薦有胃病的朋友在平時多吃一些羅勒， 可以緩解和調理胃病不適。
羅勒又稱為蘭香， 可能大家不熟悉， 這是泰國人非常喜歡的一種蔬菜。 它本身帶有的丁香油酚是可以殺死我們腸胃中的一些細菌， 緩解胃部不適等症狀的。 非常適合經常胃痛的人吃。
小編建議：經常出現胃部不適或者胃痙攣的患者， 可以在吃飯的時候加入羅勒這道青菜， 或者是在調料汁和涼拌菜中加入攪碎的新鮮羅勒。
以上介紹的這三種食物， 都是有神奇的保健效果的。
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