7大水果治療喉嚨痛最有效

夏季高溫悶熱， 空氣比較乾燥， 這個季節很多人都會出現喉嚨痛等不良症狀， 嚴重的患者還會出現吞咽困難， 會影響到正常的生活。 這種情況下， 治療喉嚨痛就顯得特別的重要。 夏季緩解喉嚨痛的方法有很多， 平常要注意多喝水， 還應該多吃一些滋陰潤燥的水果， 治療喉嚨痛不能缺少七大水果， 下面一起來看看這7大水果。

1、櫻桃

我國中醫指出櫻桃味甘酸、性溫， 經常食用具有很好的補血養顏以及溫脾暖胃的功效。 而且春季正是櫻桃成熟的季節， 作為春季的應季水果， 則更具有潤燥的作用， 不管是什麼原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。 而且經過現代醫學研究發現， 在櫻桃中含有大量豐富的鐵、檸檬酸、維生素C等營養， 從人體健康十分有效。

2、枇杷

枇杷同樣是春季的應季水果， 我國中醫認為枇杷全身皆可入藥， 不管是枇杷肉還是其種子、果皮，

都可以起到很好的潤肺利尿， 清熱健脾的作用。 並且在春季多吃些枇杷， 對肝臟還具有很好的養護作用， 這是由於在枇杷中含有大量維生素c所致。 並且中醫指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱， 對咽炎所引起的喉嚨痛具有很好的緩解作用。

3、甘蔗

多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預防以及緩解作用， 我國中醫指出， 甘蔗味甘平無毒， 並且其主下氣和中。 經常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸煩熱的作用。 而且在這個乾燥的春季， 甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈、的作用。 尤其是一些因為口乾舌燥以及津液不足而引起上火的患者， 更具有很好的調理作用。

4、楊梅

楊梅對於喉嚨痛同樣具有很好的緩解作用， 這是由於在其中含有大量豐富的有機酸， 生食的話可以起到很好的生津潤燥作用。 而且楊梅中還含有豐富的維生素c， 這種物質不僅直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 同時還具有增強毛細血管的通透性以及降血脂的作用。

5、蘋果

蘋果是一年四季都常見的水果， 但不同的季節吃蘋果具有不同的功效， 在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀， 同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。 我國中醫指出， 蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用， 因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。

6、獼猴桃

獼猴桃是公認的健康水果， 尤其是其中維生素含量最為豐富， 甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。 經過研究發現， 在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C， 同時還含有血清促進素， 適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。

除此之外， 在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維， 它可以促進心臟健康、幫助消化。 因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者， 在平時應該適當的多吃些獼猴桃。

7、柚子

柚子在我國南方地區最為常見， 不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人欲罷不能，

同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。 而且在柚子中還含有豐富的天然果膠， 它可以降低膽固醇的含量， 並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。