膝蓋手腳涼是怎麼回事

膝蓋涼， 手腳涼是怎麼回事？如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼， 多是冷寒證的表現。 中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。 女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。 建議平時多用熱水泡腳， 既能暖身， 又能舒緩疲勞。

通過適當的按摩， 也能達到暖膝蓋的目的。 1.摩湧泉穴， 右手揉左腳， 左手揉右腳， 每天早晚100下， 接著揉腳趾100餘下。 2.揉氣沖穴（大腿根內側）， 此穴下有一條動脈， 先按揉氣沖穴， 後按揉動脈， 一松一按， 交替進行， 一直腿腳有熱氣下流感。 3.腎俞穴（兩邊腰眼）， 稍用力各拍打100餘下。