閨蜜的獨家減肥瘦身菜，在家就能輕鬆做，吃上一個月，真的瘦了好多！一起學起來吧！

天氣漸熱， 快捷方便、清脆爽口的涼拌菜， 這也是閨蜜的獨家減肥瘦身菜， 在家就能輕鬆做， 吃上一個月， 真的瘦了好多！一起學起來吧！

這道菜適合減肥瘦身人群， 平時能放冰箱備著， 操作方便， 又無油煙， 清淡爽口， 容易消化~

1. 黃瓜、胡蘿蔔切絲， 萵筍去皮洗淨， 用美容刨刀刨成長條薄片。

2. 黃瓜、萵筍放少些鹽醃制5分鐘變軟。

3. 胡蘿蔔放水煮開變軟， 煮過有營養。

4. 將萵筍片包黃瓜絲、胡蘿蔔絲、萵筍絲（刨剩下的切絲）。

5. 包好三絲擺盤。

6. 製作調料：1勺鮮醬油、2勺醋、2勺白糖、1勺香油、1勺剁椒、2個蒜瓣末，

7. 將調料澆在卷好的三絲上， 酸甜、清脆、爽口！

怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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