祛痘美白 祛痘的時候也是可以美白的

隨著愛美人士的越來越多， 人們不僅在祛痘的時候要做到不留痘印， 而且還需要在祛痘的同時起到美白的效果。 可謂是對祛痘的要求越來越高，

也可以說是人對於美的追求也是越來越高。 然而有什麼方法可以做到又祛痘又美白呢?往下看就可以知曉答案。

祛痘美白

對於很多祛痘的方法而言， 很少有祛痘方法可以起到既祛痘又美白的功效。 既然說很少， 就說明還是有的不是嗎?那就由小編今天就來為大家介紹幾個可以既祛痘又美白的祛痘方法吧。 相信大家看完之後會很喜歡這些方法的。

1.新鮮土豆片敷臉

在中醫食譜中土豆是性平、微涼的植物， 有美容抗朽邁、解毒消炎、活血消腫的功效。 土豆屬於鹼性的食用品可以吸收皮膚分泌過多的油分， 防止痘痘的產生， 同時往痘印痘痕、祛斑止癢功效更佳。

具體步驟：將新鮮的土豆洗往皮，

切片， 越薄越好， 這樣它就能貼緊肌膚。 潔面後， 把土豆片敷在長痘痘的地方， 10~15分鐘後取下即可， 多次使用之後， 你就會發現痘印痘痕明顯地變淡了。

2.自然蘆薈敷臉

蘆薈在中藥美容中一直佔據重要地位。 中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷， 以及保護皮膚作用等作用。 由於蘆薈裡面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等盡佳的消炎抗菌成分， 能有效抑制痘痘、粉刺的成長， 還能進步皮膚的抵抗力。

具體步驟：用自然的蘆薈搗碎或者榨汁， 在晚上潔面後， 將其敷在臉上20分鐘後取下， 並洗乾淨臉部， 臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉， 消炎效果非常好自身條件等。

3.多喝水， 多補水

一天8杯水， 水是保證肌膚美麗健康的動力， 只有當肌膚中水分充足，

才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。 假如體內缺水， 即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實現保濕效果。 所以從內補水才是王道!皮膚富含水分， 皮膚自然健康白淨。 保濕是智慧美白祛痘的基礎。 有條件的朋友不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面， 保濕效果不亞於昂貴的高價面膜。

4.應選擇多吃一些食用品

多吃低贅肉、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食用品， 可以增強血管壁韌性和彈性， 改善微循環。 比如可多攝進一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。 多吃含鋅含鈣食用品。 鋅可增加抵抗力， 加速蛋白質合成及細胞再生， 並促進傷口癒合， 而鈣能安撫神經。 含鋅豐富的食用品很多，

如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 牛奶則是補鈣的首選。 多吃維生素含量多的食用品。 特別要留意補充維生素a、b2、b6、c、e。 由於維生素a對肌膚有再生作用。 而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌， 削減酸性代謝物對皮膚的腐蝕。 維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。 維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進贅肉代謝， 加速細胞生物氧化， 平復暗瘡。

祛痘美白， 主要還是在於自己的日常生活習慣。 因為你沒有一個好的生活習慣， 即便你去除了痘痘， 它也是還會長的。 所以， 大家在祛痘之後也要保持著良好的生活習慣， 尤其是不要熬夜通宵， 因為熬夜通宵很容易導致人臉上長痘痘。

祛痘美白小竅門

1、切忌熬夜哦， 熬夜會導致內分泌失調， 產生痘痘。 充足的睡眠也是完美肌膚必要的一個關鍵， 每天儘量在22點入睡， 睡足八小時。

2、清晨起床就喝一大杯水， 清理腸道毒素垃圾， 減少痘痘的產生， 每天一定要喝足八杯水， 才會有好的肌膚。

3、不要用手擠痘痘， 讓痘痘自行脫落， 用手擠會留下難看的痘印， 還會使手上的細菌帶至痘痘上， 使痘痘發炎加重。

4、平時睡得床單和被套一定要定期換洗， 不然很容易滋生蟎蟲， 更容易感染痘痘。 建議每星期換一次床單、枕套。

對於那些想祛痘的同時又能美白的朋友來說， 上面的四個小竅門是很有必要知道的， 因為上面的小竅門一不注意可能就會導致痘痘的再生。 同樣的，

這些小竅門對於那些沒有痘痘的朋友來說， 也是很有必要知道的， 因為你也可能一不注意也會長痘痘的。

結語：通過本篇文章的介紹， 相信大家對於如何去痘的同時做到美白的效果有了一定的瞭解。 同時小編也要告訴大家， 一個好的生活習慣是遠離痘痘的第一步。 所以大家不想起痘痘的話， 還是要多多注意一下自己的生活習慣的。

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