科學補腎，遠離春困
春困雖不是病， 但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不便。 進入春季後， 氣溫逐漸升高， 人身體的毛孔、汗腺、血管開始舒張， 皮膚血液迴圈也旺盛起來， 這時候供給大腦的血液相對減少。 當工作或學習時， 如何保健讓肌肉和血管組織恢復活力?
養生專家介紹， 春天來了， 自然界萬物復蘇， 我們每個人的身體也在感受著春天的氣息， 但也會伴隨著一些健康的失調狀態。 有些朋友明顯感覺到沒精神， 甚至影響到正常的工作和生活。 比如早上不想起床， 覺得累， 白天感覺困、頭昏、腦漲、頭暈、頭疼、精力不集中。
有這種症狀的朋友， 不分年齡段， 也沒有明顯的性別差異。 通常他們會根據自身症狀就醫， 選擇各個不同科室進行治療， 而效果常常都不盡如人意。
從中醫的角度來看， 養生專家解釋， 春困是因為季節更替帶來生理變化的一種反應。 由於冬天寒冷， 人體受到低溫的影響和刺激， 皮膚的毛細血管收縮， 血液流量相對減少， 汗腺和毛孔也隨之閉合， 減少了熱量的散發， 這樣可以維持人體的正常體溫。 冬季因為紫外線及陽光照射不足， 機體內缺少足夠的維生素D， 使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。
進入春季後， 氣溫逐漸升高， 人身體的毛孔、汗腺、血管開始舒張， 皮膚血液迴圈也旺盛起來， 這時候供給大腦的血液相對減少。 此時， 新陳代謝逐漸旺盛， 耗氧量不斷加大， 大腦的供氧量明顯不足， 加上暖氣溫的良性刺激， 大腦會受到某種抑制， 所以人們會感到困倦思睡， 總覺得睡不夠。
另外， 很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調， 造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高， 空氣不流通也會加重“春困”症狀。 中醫認為， 春天是肝氣主導的季節， 肝氣旺盛， 肝勝脾(木克土)， 則導致脾失運化， 水濕內停。 加上春季陰雨綿綿， 外濕困阻脾陽， 引起氣血運行不暢， 經脈不通，
而且人體是順應自然界而變化的。 春季是萬物復蘇的季節， 是生長勃發的季節， 正常的人群應該是精神蓬勃的表現。 春困的症狀往往還因為腎虛， 腎精不足。 春季人的五臟六腑在“復蘇”過程中所需要的精、氣、神， 由於腎虛， 腎動力不足， 不能正常濡養五臟六腑， 使其功能衰退加速、紊亂、出現各種臨床症狀。
中醫講“水生木”。 大家都知道， 五行對五臟， 腎主水， 肝主木， 如果冬天沒有很好的養腎藏精， 腎水不足就直接導致肝氣不足， 就不能起到升發的作用。 從四季養生講， 春季應該養肝， 《黃帝內經》中認為肝是將軍之官， 是主謀略的。 如果肝氣足， 人就聰明， 反應敏捷， 上面病例中講到的九十點鐘就困， 沒精神，
春困， 即春季多發性臨床症狀， 表現出來與中醫的肝腎二髒皆有關。 實際上要想從根本解除這些問題， 就要從源頭——補腎入手。 我們講了春季的肝氣不足， 是由於冬季腎藏精不足引起的， 因此春季補腎才是解決問題的關鍵。
如果只養肝而不補腎， 您調出來的肝氣， 有可能是肝陽上亢之氣， 您進補的結果是口幹、舌燥、眼睛乾澀模糊會出現脾氣暴躁， 頭疼， 也就是俗稱的“上火”。 您還記得我前面講的“腎主水， 肝主木”， 試想一下一株缺水的木是不是幹木， 幹木是不是容易起火?答案出來了， 要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養， 我們的身體就要不足冬季缺少的腎氣， 只有腎氣補足了，
春季補腎一定要選擇純植物藥性的補腎產品。 太極補腎益壽膠囊是純植物藥原料高倍提純的准字型大小中成藥， 中科院院士、中醫腎研究專家沈自尹教授潛心研究多年的科研成果。 太極補腎益壽膠囊能滋腎陰、補腎陽， 平穩補腎並調節腎臟功能， 同時補足五臟機能， 可消除春季人體因器官復蘇相對消耗大， 細胞、組織代謝不完整所產生的疲勞、倦怠等症狀， 同時有效減少或消除中老年人常見的夜尿頻多、腰膝酸軟、失眠健忘、胸悶氣短等症狀， 全面強化和調節人體免疫功能， 太極補腎益壽膠囊不但防治春困症狀， 也可防治多種慢性病、老年病、時令性疾病，
在服用太極補腎益壽膠囊滋腎陰， 補腎陽的同時， 為了達到使肝氣很好升發的目的， 最好用杭白菊花水送服。 “補腎益壽膠囊”加杭白菊花水可以明目， 補肝氣， 通肺氣， 預防春燥， 達到更好的補益， 調理的目的。
（實習編輯：葉潔斯）
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