心理健康

你的心理“飽和”嗎

用一個故事來形象地表述吧:有個美國商人去印第安人居住地旅遊, 他見那裡的編織草帽很漂亮, 於是問道:“買一頂多少錢?”對方回答:“10元。 ”“如果我買100頂同樣的草帽呢?”“每頂20元。 ”“為什麼我買批發反而更貴呢?”“做一頂我們感到很新鮮, 做10頂我們要耐著性子, 而要做100頂相同的草帽, 我們將要怎樣強忍著性子!”正是這種心理飽和導致生意流產。

心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見, 多為負面效應, 比如, 老師佈置100道數學題, 學生開始做作業時, 動作快, 做得也正確, 但到後來, 速度越來越慢了, 還常出差錯, 同時出現厭煩情緒。 就是因為出現心理飽和, 簡言之, 他們做膩了。

在我們的生活中, 心理飽和無處不在, 並時時干擾我們的正常生活。 我們應當做好預防工作, 但是遇上他也不必驚恐, 因為它並非不治之症:當你每天做同一工作出現厭煩情緒時, 你不妨自我輕鬆一番;活動活動身子,

極目遠眺片刻, 或散散步, 或與別人說說話, 分散一下緊張的情緒, 這樣可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。