年紀輕輕變地中海怎麼辦 年輕男性怎樣防脫髮

脫髮是頭髮脫落的現象。 有生理性及病理性之分。 生理性脫髮指頭發正常的脫落。 病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落， 其原因很多。 如果你不想成為其中一員， 那麼， 日常生活中就需要注意以下原因了。

哪些原因會導致男性脫髮

1、精神或身體的因素

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 引起頭髮脫落。 如果壓力持續， 再加上心理素質較弱， 就易發生斷發（毛）癖、食發（毛）癖、拔毛癖等。 精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期， 長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等， 均可導致頭髮生長週期縮短， 出現脫髮現象， 導致早禿。

2、先天性的因素

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏；毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。

先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病， 多見於近親結婚所生育的後代。

3、內分泌失調的因素

內分泌因素如甲狀腺機能亢進；甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄， 甲狀腺素分泌量也與頭髮的優劣有關：甲狀腺功能亢進時， 頭髮較細軟， 功能減退時則頭髮乾燥且無光澤。

4、物理性及化學性的因素

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等；化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。 近幾年來， 婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多， 可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

5、激素分泌失衡及遺傳因素

腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長， 而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢；性激素則是影響毛髮生長和健康的最重要因素之一：雌性激素使頭髮柔軟而富有光澤；雄性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯， 一旦體內性激素失去平衡，

就可能出現毛髮異常。 因此， 產後、更年期、口服避孕藥等情況， 在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮；垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等， 均可導致頭髮的脫落。 大部分女性在接近更年期時都會脫髮， 證實脫髮的確可因荷爾蒙而致， 如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫生處方服食藥物。

年輕人有效防止脫髮的方法

1、洗髮和護髮：

頭髮的清潔是發質健康的基礎， 而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 幹性發皮脂分泌量少， 洗髮週期可略長， 一般7-10天洗一次。 油性發皮脂分泌多， 洗髮週期略短， 一般3-5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中， 一般5-7天洗一次。 幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品， 油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。

正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用， 主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。

2、護理髮絲：

幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10-15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌。

3、洗髮後用少量橄欖油：

中性發10-15天上油一次， 每週作3-4次頭部按摩， 每次10-15分鐘， 洗髮後用少量護髮乳。

4、合理膳食：

髮絲是由細胞構成的， 細胞的新陳代謝需要多種營養， 所以， 合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。

5、蓬鬆髮絲：

毛髮是皮膚的附屬物， 如毛髮粘貼在頭皮上， 會影響皮膚的呼吸和排泄， 使頭皮和髮絲產生病態現象。

6、修剪髮絲：

當毛髮生長到一定的長度， 發梢就會產生分叉、易斷的現象， 定期修剪可避免這種現象的產生， 使髮絲保持健康亮澤的狀態。 同時， 定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝， 刺激毛髮的生長。

7、慎重燙髮：

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

刺激毛髮的生長。

7、慎重燙髮：

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。