母嬰健康

產後多久不出虛汗了

當女性生小寶寶的時候會對身體造成極大的傷害, 在生完小寶寶之後會出現身體虛弱, 經常的出虛汗, 每天都有惡露排除, 食欲不振, 全身乏力以及精神狀態不好等現象, 所以在女性做月子的時候要想儘快的恢復身體, 要及時的補充營養, 要多休息, 在照顧小寶寶的時候最好有家人幫忙。

產後多久不出虛汗了

產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內, 出汗的現象比其他人明顯, 有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者床褥, 也稱為產後褥汗。 一般恢復的時間因人而異, 體質好的媽媽出汗時間少一些, 一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。 而身體相對虛弱的媽媽, 出汗時間就會顯得長一些。

懷孕的時候身體儲藏了大量的水, 做月子期間就往外排, 一直出汗, 月子期間很容易落下月子病, 產後恢復要把身體調養好, 老了才不會一身病。

媽媽在睡覺, 吃飯, 喝水, 都很容易出汗, 記得出了汗要及時擦乾。 月子裡, 前半個月會出的多, 後面就少一些, 月子過後一般都會恢復正常。 平時注意休息好, 提高身體抵抗力, 不要感冒著涼, 勤換衣服。

產後護理禁忌

不注意及時清潔

礙于傳統坐月子不碰水的誤區,

有些媽媽在身體清潔這方面做得不夠, 這就非常容易引發感染。 如果長期不洗澡、不洗頭, 不僅影響產婦的心情, 而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入, 引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等, 甚至發生敗血症。

正常分娩的產婦, 分娩後2-5天便可洗澡, 只要注意24小時內不洗澡就可以了。 洗澡用淋浴, 且時間不宜過長, 每次5-10分鐘, 水溫調至34-36攝氏度, 洗澡洗頭後注意保暖即可。 如果分娩不順利, 出血過多或有創口, 以及平時體質較差的人, 也不要勉強, 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

產後愛穿緊身衣

有些媽咪為了看起來身材好、更漂亮, 產後就迫不及待的穿上緊身衣。 其實產後不僅不能穿緊身衣,

就是稍微緊的衣褲、內衣也不適合穿。 穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生, 不利於產後恢復, 特別是剖腹產者。

專家建議產後修養時期, 應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲, 會讓產婦的傷口感覺更舒服。 如果要穿緊身衣, 最好在產後1個月開始穿著, 不過, 哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。

怕傷口痛不敢排尿排便

許多產後媽媽會害怕在排尿或者排便時要出力, 而弄到傷口痛, 故不能及時排尿和排便, 其實這種做法也是不可取。

媽咪應在產後及時排尿, 這是產後恢復期的一件大事。 一旦發生尿瀦留, 膨脹的膀胱可能影響子宮收縮, 不利於產後恢復。 另外有些產婦為了進補只吃大魚大肉, 少吃蔬菜水果, 喝水少, 也容易引起便秘。