
1.酒。
酒精是一種利尿劑,
飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,
同時也會阻礙唾液正常分泌。
而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,
所以,
一旦過量飲酒,
必然會加重口臭。
建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

2.薄荷糖。
埃默里博士表示,
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,
其實弊多利少。
一旦薄荷醇從口中消失,
口中怪味會迅速反彈並加重。
大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,
細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,
因而會加重口臭。

3.肉。
埃默里博士表示,
吃肉過多,
會導致蛋白質攝入量超過身體需求,
身體就會將其分解為碳水化物用作能量。
分解過程中會產生氨(尿味),
它們會通過口腔排出體外。
4.乾果。
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,
而且含有大量的不溶性膳食纖維,
更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。
吃完乾果,
一定要及時清理牙縫。