維生素c吃多了有什么副作用？

人體中有很多種元素， 維生素是不可缺少的一種營養元素， 如果人體內某一種維生素缺乏， 會直接導致身體出現異常， 維生素有很多種類， 不同種類的維生素對身體健康所起的作用也是不同的， 適量的補充維生素c， 對身體健康很有好處， 但是如果維生素c吃多了， 會產生一些副作用。

維生素c吃多了有什么副作用?

一、引起腸胃不適

長期吃維生素c可能會導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸等問題， 甚至情況嚴重的話還容易導致胃潰瘍。 如果長期吃維生素c出現了這些癥狀之后， 就盡量不要服用維生素c了， 因為維生素c已經對自己產生了副作用， 不過大部分的人都不會有那么嚴重的情況出現。

二、導致結石

長期吃維生素c還容易引起結石的形成， 維生素c主要就是通過平時的一些食用水果和蔬菜等食物而產生的， 但是如果直接食用維生素c藥片就會導致結石的形成，

三、不孕不育

女性如果維生素c片服用過量還會導致不孕不育， 影響女性的生育能力， 并且如果孕婦在懷孕的時候， 長期服用維生素c片也會影響胎兒的發育胎兒生下來就營養不良，

四、抵抗力下降

據調查了解， 長期服用大量的維生素c片還容易讓身體的抵抗能力下降， 對于治療一些疾病也會有副作用。 人每天服用維生素c片的量都是固定的， 不能超過兩顆， 如果超過了兩顆就會產生很大的副作用。

維生素c片畢竟也是一種藥， 不能長期服用， 長期服用的副作用非常大。 大家身體里面如果缺少了維生素c， 可以適當的服用維生素c片進行補充維生素c， 服用的時間不能太長。