不適合用冷水洗澡的人群

在我們的生活中， 洗澡可能是經常做的事情， 那麼講究衛生對身體的健康是有一定好處的。 特別是在炎熱的夏季， 我們經常會出汗， 那麼回家沖個澡， 對身體來說是非常舒服的。 可是也正是因為夏季的炎熱， 很多人喜歡用冷水沖澡， 感覺這樣子更能讓自己涼快， 那是不是在生活中所有的人都適合用冷水來洗澡呢？不是這樣的， 在我們的生活中也有幾類人群是不適合用冷水來洗澡的。 這樣會給我們的身體健康帶來損傷或者是一些疾病會嚴重的， 所以大家還是要注意。 接下來小編就為大家介紹一下，

1、血壓過高的人

皮膚一接觸冷水， 血管就急劇收縮， 大量血液湧回內臟， 使本來就高的血壓更升高， 嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。 血壓輕度增高者可洗冷水浴， 但只能慢慢適應。

2、坐骨神經痛及其它神經痛的人

這類人不要洗冷水浴。 因為神經受寒受涼後， 疼痛會更加劇烈。 關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。

3、對冷過敏的人

如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者， 在疾病發作期間不要洗冷水浴。 不發作時想鍛煉皮膚， 可用逐步降溫法， 即最初洗熱水浴， 漸改為溫水浴， 再漸漸降低水溫， 直到水溫已相當低但又不發病為止。

4、患有心臟病的人

洗冷水澡時血液急速往心臟沖， 會使心臟無法負荷。 而肝、腎、肺功能不佳的人， 同樣也因器官可能無法負荷， 不適合洗冷水澡。

5、剛喝完酒的人

喝酒後， 皮膚的毛細孔全開， 洗冷水澡時， 又會因冷水急速收縮， 衝擊太大， 會使身體無法承受。

6、激烈運動後的人

從事激烈運動時， 與喝酒一樣， 會因流汗發熱， 使皮膚毛細孔全開， 立即沖涼， 會令身體受不了。

7、氣血不足的人

女性在月經、懷孕與生產坐月子期間， 因為身體較虛， 氣血不足， 血液迴圈差， 較不適合洗冷水澡做血管體操。

8、剛吃飽的人

吃飯時， 血液會往胃部流幫助食物消化， 若馬上洗冷水澡， 會使血液從胃部流到身體其它內臟， 影響消化， 要在飯後半小時才能洗冷水澡。

最後提示愛死冷水澡的朋友們：用冷水浴進行降溫時， 初起不宜猛然浸全身於冷水中。 最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上， 或用冷水先淋濕手腳， 再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背， 摩擦身體片刻後才將冷水淋遍全身， 很快拭幹至皮膚發紅，

通過小編的介紹， 我想大家對於在生活中不適合用冷水， 來洗澡的人群瞭解的更加清楚了。 那麼我們首先來檢測一下自己是不是屬於這些人群中的一個。 如果你也是這些人群中的一位， 那麼就請您為了自己的健康快改正吧！