月經止痛最直接的方法有哪些呢

月經對女性們的身體來說是一個極大的傷害， 雖然這是正常的生理現象， 但是， 一旦月經期間出現嚴重的併發症時就會嚴重威脅女性的身體健康， 例如， 有的女性來月經時會出現非常疼痛的感覺， 這種疼痛和其他的疼痛感完全不同。 非常難以忍受， 下面就來看看月經止痛最直接的方法有哪些呢？希望女性們可以瞭解一下。

1、來月經的時候， 無論天氣有多熱， 可身體總是涼的， 有時候會痛的直冒冷汗， 這時可買點紅糖薑， 用熱水沖服， 這個方法還是挺管用的。

2、如果天氣寒冷， 那就更難受， 如果是在家裡， 不妨灌一個暖水壺， 放在下肚子的地方， 如果再上班或者在外面， 不妨在衣服裡面貼上幾個暖寶寶， 可以前邊貼兩個， 後邊貼兩個。 這個方法也不錯。

3、有些時候我們難免將注意力放在同一事物上， 所以當來大姨媽的時候總想著痛， 所以心裡上就更加難受了， 不妨放輕鬆一些， 看一個感興趣的電視劇或者電影， 讓心靈得到放鬆， 轉移注意力也有緩解疼痛的效果。

4、在月經期間的飲食也比較重要， 忌冷、辣， 切記貪嘴呦， 冰激淋、雪糕、火鍋、辣椒就不要再吃了。 挺隔幾天過去了， 再暢懷大吃。

5、避免這些事物，

6、時不時可按摩一下小腹， 大拇指可按壓在肚擠5釐米處可有效減緩疼痛。

7、還有一些止疼的藥物， 如暖宮藥最好別吃， 是藥三分毒， 藥物會讓人體對他產生依賴性，