人生哪些時期易長斑

五六歲時：雀斑屬先天遺傳性疾病， 多在五六歲時出現， 隨年齡增長逐漸增多， 深淺與日曬有關。 所以， 此時建議戶外運動時， 一定要防曬。 打傘、戴帽子都是好方法。

15歲左右：青春期由於皮脂腺分泌旺盛， 雀斑發展較快。 除了注意防曬， 掌握正確的洗臉方法很重要， 早晚要用溫水洗臉， 洗臉時可從較油的T字部位開始， 動作要輕柔， 不能過度按摩， 免得刺激肌膚。 此外皮脂分泌多的人要控油， 保持皮膚清爽。

30歲左右：30歲左右的職場人士， 由於長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，

妊娠期：妊娠期女性容易出現黃褐斑， 是女性最常見的色素性皮膚病。 此時應保持愉快心情， 慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。

五十歲左右：更年期和老年期出現老年斑， 這是激素變化和皮膚老化的反應， 也與家族遺傳有關。 歐美國家老人多用含有皮質類固醇激素的外用藥來解決問題， 初期塗抹時可有一定效果。 但停止使用後色斑顏色會再次復發， 甚至加重。 所以我建議， 預防老年斑， 應調整食品中的葷素搭配， 通常是1:2;保持二便通暢;吃飯時多做咀嚼運動， 能改善面部血液迴圈和皮膚代謝。

知道了人的一生中5個關鍵期容易長斑， 如果在這些階段能做好防護措施， 就能減少這方面的遺憾。