濕熱體質的治療方法是什麼

人體的濕， 通常有兩種表現形式， 一種是外濕， 一種是內濕， 不管是哪種濕對身體都有一定的弊端。 熱往往與濕是並存的， 在中醫統稱之為濕熱體質， 這種體制的人群很容易出現的就是消化不良和暴飲暴食的情況， 皮肉、關節及肝臟都受這一體質的影響， 那麼濕熱體質的治療方法是什麼呢， 要注重調理才好。

1、薏仁杏仁粥：早餐， 每次20克左右熟薏仁粉， 5克左右杏仁粉。 用溫開水沖服。 飯後服用。 能潤澤肌膚， 美白補濕， 行氣活血， 調經止痛。 如果加點糖或蜂蜜口味就更好了， 很香的， 又好吃又美容又減肥!

2、解暑茶：將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水， 做茶水飲料飲用， 能降署解渴， 利水消腫， 清熱解毒。 具有營養頭髮， 防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟。

3、綠豆薏米粥：將15克大米， 15克綠豆， 15克薏米洗淨， 加水熬粥。 直接食用可充饑， 清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。 也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，

煮成綠豆薏米粥， 綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。 薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效， 而綠豆則有解毒的作用， 使體內毒素儘快排出。 對於愛美的mm， 薏仁粥除了有美白的功效， 同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

去濕熱的藥物一般來說都是不太平和的， 都不能久吃的。 去濕熱的藥物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花， 等等這些都是偏寒涼的， 不能久服。

很多濕熱體質的人並不知道自己是這種體質， 所以很容易延誤本人的調理時間， 濕熱體質如果在身體內時間過久的話， 人體濕熱會造成食欲不振、尿頻尿急， 甚至是腹瀉等症狀， 所以濕熱體質的人群重在調理，

只有生活中能夠做到遠離濕氣環境， 保持高燥通風， 多食用祛濕的食物即可。