清腸排毒湯有哪些

我們肚子裡的內臟都有著各自的功能和作用， 每個有每個的工作要做， 如果有一個罷工或者出現小問題都會引起身體的一些反應， 腸道我們都知道， 所有吃的東西都要經過腸道的過濾， 但是如果腸道被一些東西堵住， 導致腸道不通暢， 而且毒素在腸道內不排除體外是很嚴重的， 那麼清腸排毒湯哪些呢？

常喝清腸排毒湯有助於清理腸胃， 排出毒素， 以下為你介紹兩款不錯的清腸排毒湯。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 黃瓜含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝， 排出毒素；黃瓜中豐富的維生素能美白肌膚， 抑制黑色素的形成。 此外， 黃瓜皮“味甘、性平”， 能夠清熱解毒、生津止渴， 尤其能排毒、清腸、養顏。 原料：黃瓜1條， 紫菜適量， 雞蛋1個。 做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開；2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片；3、濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。 二、杭菊胡蘿蔔湯 菊花味苦、性涼，

入肺、肝、腎經， 有清熱解毒、涼血作用。 胡蘿蔔味甘， 性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效。 材料： 菊花6克、胡蘿蔔100克。 做法：1、胡蘿蔔洗淨切片， 杭菊備用；2、鍋中放水燒開， 先下杭菊煮開， 再放入胡蘿蔔片煮熟；3、最後加入鹽、香油調味。 海帶豆腐湯豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等， 可以減緩過氧化脂質的產生， 從而抑制脂肪吸收， 同時促進脂肪的分解。 海帶出了富含碘， 還具有排毒減脂的功效， 所以常喝這碗湯， 會使身體越來越輕盈， 越來越健康。 1.建議做湯最好選用嫩豆腐， 口感比較滑嫩； 2.海帶一定要清洗乾淨， 否則細微的鹽沙會影響口感； 3.濃縮雞汁可以用熬制的高湯替換， 更加鮮美。

有大量的毒素和垃圾在我們的身體裡佔用空間，

是我們身體的健康受到威脅， 也不利於我們平時營養的吸收， 所以說清腸毒是應該早點被人們所重視起來， 常喝介紹的這幾種清腸排毒湯， 讓我們的腸道暢通無阻， 毒素都掃清。 讓腸道輕輕鬆松沒有負擔。