懷孕初期惡心嚴重

懷孕初期很多人都會出現孕吐， 而且孕吐大多數有分不同的因素， 一般懷孕初期的孕吐可以配合的是心理療法， 飲食療法， 運動療法等等， 另外還有就是藥物的療法， 這些都要注意掌握好， 孕吐是很正常的現象， 只要在正常的范圍之內， 不用擔心會給胎兒的身體造成影響， 要了解一些相關的醫學知識， 避免孕吐加重。

1、心理療法

心理放輕松比什么都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常范圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 了解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕婦交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

2、飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 并不需要太多的營養。 在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，

盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較干的食物， 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

3、運動療法

適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。

4、藥物療法

有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重， 此時， 為了保證母體及胎兒健康之需， 就應補充營養劑。 比如服一些B族維生素和維生素C， 還可以減輕妊娠反應的不適。