觀察五官 就能判斷出五臟健康
《內經》當中指出， 五臟的精氣分別通達七竅， 心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。 意思就是說， 通過觀察五官的情況， 就能夠瞭解五臟的健康。
心開竅於舌
“心氣通於舌， 心和， 則舌能知五味矣”。 一般心臟健康， 心氣足的話， 則舌頭轉動靈活， 能辨五味， 一般舌頭紅潤則代表心之氣血充足。
心主血脈， 舌頭上面的血管非常豐富， 通過觀察舌頭我們就能夠反映出心的健康狀態， 如果心陽不足， 舌頭表現為胖嫩紫暗， 如果心陰不足， 那麼舌頭會呈紅絳色， 心血虛， 舌頭暗淡， 心火上炎， 則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻， 則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常， 則會出現語言障礙， 說不清話。
腎開竅於耳
腎和耳朵的關係甚大， 一般我們想要補腎， 可以多多的按摩耳朵， 一般腎虧虛的時候， 會出現耳鳴， 聽力下降的情況， 甚至還會出現耳如蟬鳴的現象。
老人如果出現聽力減退的情況， 也應該考慮腎氣較弱， 所以如果聽力出現問題， 不妨可以嘗試一下補補腎氣， 應該會有一定的效果。
肝開竅於目
一般我們都會說清肝明目， 將肝和眼睛放在一起， 可見二者聯繫是比較大的， 肝藏血， 而血又是眼睛活動最直接的物質基礎，
肺開竅於鼻
“肺氣通於鼻， 肺和， 則鼻能知香臭矣。 ”肺是呼吸系統的重要部分， 而鼻子是呼吸出入的入口， 如果鼻子想要保證正常的呼吸和嗅覺， 肺氣就需要調和， 另外如果肺部出現問題， 也會反映在鼻子上， 如果外感風寒， 就會鼻塞流鼻涕， 如果肺熱， 鼻孔會乾澀。
脾開竅於口
“口唇者， 脾之官也。 ”唇是脾的外在表現部分， 當脾氣充足的時候， 唇部紅潤有光澤， 如果脾氣失健運的話， 唇色淡白沒有光澤。
五種顏色入五臟
綠色
綠色的食物可以幫助我們保肝護肝， 如黃瓜、青菜、絲瓜、苦瓜等， 因此我們在生活中經常吃一些綠色的食物， 對於肝臟是很有利的。
紅色
紅色對應的是心臟， 心臟不太好或是想要預防心臟病的人可以多吃紅顏色的食物， 像紅棗、花生、番茄等。
黃色
黃色對應脾胃， 臉色發黃或脾胃經常不適的人多吃黃色食物像黃豆、玉米、蘋果、薏米等。
白色
白色對應的則是肺， 經常咳嗽有痰的人多吃白色食物， 像白蘿蔔、梨、銀耳、百合、藕等。
黑色
黑色對應腎臟， 腎臟功能差的人多吃深顏色的食物， 像黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
觀察我們的五官就可以判斷五臟健康， 當然我們只能診斷， 具體的臨床診斷還需要結合其他的症狀才可以綜合判斷!
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