健康食譜

夏季腹瀉高發季節 推薦8款止瀉偏方請收好

夏季拉肚子的常用見效小偏方

1、蒸熟蘋果

蘋果是個好東西, 生吃治便秘, 熟吃則治腹瀉。 蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質,

鞣酸是腸道收斂劑, 它能減少腸道分泌而使大便內水分減少, 從而止瀉。 而果膠則是個“兩面派”, 未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用, 煮過的果膠卻搖身一變, 具有收斂、止瀉的功效。

做法:在拉肚子時, 別急著吃藥, 蒸2個蘋果吃。 把蘋果連皮洗乾淨, 為了防止細菌殘留, 建議在蘋果表皮上放少許食鹽, 雙手握著蘋果來回的搓, 表面的髒東西很快就能搓乾淨, 而且鹽也可以起到殺菌的作用。 之後, 將洗淨的蘋果放在碗裡, 上鍋隔水蒸熟, 吃果肉。

另外, 在吃熟蘋果時, 最好連皮一起吃, 這樣治療腹瀉的效果會好些。 不過, 為了縮減蒸的時間, 可選擇事先將蘋果去核後切成小塊蒸煮。

2、幹石榴皮

石榴皮含根皮堿, 對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。 石榴皮還能使腸黏膜收斂, 分泌物減少, 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。

做法:15克幹石榴皮煎湯, 加糖服用, 每日2次, 長期堅持可治慢性腹瀉。

3、雞蛋殼

雞蛋殼是廢物, 但廢物可以利用。 雞蛋殼中存在大量的鈣占到90%以上, 以碳酸鈣的形式存在。 還有微量磷酸鎂, 磷酸鈣, 及有機物, 對細菌有一定抑制效用。

做法:用雞蛋殼30克, 陳皮、雞內金各9克, 放鍋中炒黃後碾成粉末, 每次取6克用溫開水送服, 每天3次, 連服兩天。

4、茶葉大蒜

生活中常常因為受涼, 飲食不適, 而出現急性腹瀉, 大便如水一樣, 奔瀉而下, 有一個小竅門, 喝茶葉大蒜水。 茶葉和大蒜對腸胃都有好處, 具有收斂、止瀉的功效。

做法:大蒜切片, 一湯匙茶葉, 加水煎煮, 水滾後再煮一兩分鐘, 趁熱服下, 兩三次即可痊癒。

5、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是鹼性食物, 所含的果膠能夠促使大便的成形, 吸附腸粘膜上的細菌和毒素, 是一種非常良好的止瀉食物。 腹瀉初期, 如以胡蘿蔔湯治療, 效果不錯。

做法:將胡蘿蔔剁碎, 加水煮湯(一般45分鐘即可), 過濾後, 在濾液中加少量的糖即可。 這款湯富含堿質和果膠, 能夠吸附細菌及毒素。

6、白酒燒紅糖

此法適合腸胃不好拉肚子的人, 特別是受涼腹瀉, 抗生素無效的腹瀉。 除此之外, 還可治療痛經。 但寶寶腹瀉不宜採取此法。

做法:用50度以上白酒, 先抓把紅糖放在碗裡, 再倒入白酒, 把酒點著, 待酒精揮發完, 也就火自己滅了, 再向碗裡倒入開水待溫時喝下, 一次就清,兩三次就徹底好。還有就是堅持服用三次。

一次就清,兩三次就徹底好。還有就是堅持服用三次。