飯后踮腳腎都好

飯后踮腳腎都好， 在飯后大家都認為只要百步走就可以貨到九十九， 但是對于腎臟不是很好的朋友們在飯后不是百步走而是踮腳走。

當我們踮起腳尖走路的時候， 是前腳掌用力， 更確切地講， 是前腳掌內側、足大拇指在起著支撐作用。 而足內側有三條經絡經過， 它們分別是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經。 因此， 踮腳走路可以按摩足三陰， 馭氣上行， 通過足少陰腎經溫補腎陽， 起到改善性功能的作用。

打個比方說， 從腎臟到腳尖有一條連線， 這就是足少陰腎經， 如果拉一拉線的一頭(腳尖)， 線的另一頭(腎臟)就會受到刺激， 從而起到補腎壯陽的作用。

當然， 踮起腳尖走路有一定難度， 很多人在剛開始練習時都會感到非常累， 全身也很緊張。 但只要掌握技巧并堅持上一段時間， 就會習慣了。 怎么做呢?每天踮起腳走上半小時， 中間可以走走停停、停停走走，

最后要提醒大家的是， 踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高， 患有高血壓、骨質疏松的中老年朋友還是不要試了。