適量喝葡萄酒益處多 女人常喝減肥又補身 熱門文章排行榜 >>2019-06-27 09:10來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

如今生活好了， 女人們過的日子也滋潤起來。 比如說以前吃飯吃飽就好， 而現在吃飯則會精致一些， 除了會注意營養搭配之外， 還會想要一些情趣， 比如說會喝些葡萄酒。 注意了， 葡萄酒適量喝， 對身體挺有益處的， 尤其是對于女人來說。

適量喝葡萄酒的益處

1、減肥

紅葡萄酒有助抑制脂肪的吸收， 進而減少你身體中的脂肪量， 幫助你減輕體重， 起到減肥目的。 而且葡萄酒中的熱量特別低， 攝入體內之后也會在很短的時間內消耗掉， 因此， 并不會增加體重。

2、補身

葡萄酒中含有氨基酸、礦物質等， 適當喝葡萄酒有助為身體補充所需的營養， 起到滋補的效果。 對于身體比較虛弱的女人來說， 可以慢慢養成喝葡萄酒的習慣， 每天適量喝一點， 身體的恢復速度會慢慢地變快。 時間長了， 身體會慢慢變好。

3、促消化

葡萄酒中含有能夠刺激胃酸， 分泌胃液的物質，

4、保護血管

葡萄酒中含有抗氧化劑， 這種物質能夠幫助血管保持靈活性， 降低凝血風險， 從而起到保護血管的功效。

喝葡萄酒需注意的幾個點

1、不要加冰塊

炎炎夏日， 讓人熱得難受。 有一部分女人喝葡萄酒的時候， 喜歡加冰塊。

注意這樣做可不好， 因為加入冰塊之后， 會沖淡葡萄酒的口感和香味。 而且身體內冰水積多了會引起胃寒脾虛者的身體不適， 進而影響健康。

如果你想要喝葡萄酒的話， 建議將整瓶酒放入酒桶中， 再加入大量的冰塊冰鎮降溫。

2、不要搭配海鮮

海鮮處處有， 一些女人喜歡邊吃邊喝葡萄酒， 這樣看起來更加高大上一些。 但是注意了， 這樣的搭配可不利健康。 因為紅葡萄酒中單寧的含量比較高， 若是與海鮮一起吃的話， 會讓海鮮變老， 致使海鮮中的鮮味流失， 影響口感。

若是原本有腸胃疾病的女人， 這樣吃的話， 還容易刺激腸胃造成不適問題出現。

3、不要豪飲

葡萄酒本應該慢慢品嘗， 才能感受它的醇厚喝香味。 可是生活中很多人，

注意豪飲容易喝多， 致使身體攝入過多的葡萄酒， 長期這樣子喝， 而且每次喝的量都特別多的話， 對健康時非常不利的。 比如說會刺激消化系統， 導致出現胃病。 如果有肝炎的話， 還會加重病情等等。

因此， 女人們要注意喝葡萄酒的時候， 要淑女一點， 小口細品， 并且必須控制飲用量， 每天最多喝個一兩杯就好了。

推薦一款葡萄酒相關的菜肴

所需用料：雞翅、栗子肉、紅酒各適量。

烹飪做法：

1、將雞翅清洗干凈， 瀝干水分備用。

2、之后將鍋燒干再加油燒熱， 油熱了以后放入雞翅煎一下。 每面煎上一分鐘， 兩面煎好以后， 倒入葡萄酒淹沒雞翅一起煮。

3、然后放入冰糖、栗子肉少許鹽后繼續燉煮， 等快熟了以后， 改為小火慢慢煮， 等到汁液沒有了以后就可以關火起鍋了。

這款葡萄酒雞翅味道挺不錯的， 搭配栗子肉味道那更是沒話說。 平日里有喝葡萄酒的習慣， 又喝不完的話， 可以嘗試用它烹飪美食，

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