錯過了5月長高季 就別再錯過中醫推薦的長高食譜

核心提示：5月更容易長高?很多家長看了之後很懊惱， 錯過了錯過了!難道還要再等一年? 均衡飲食， 葷素搭配， 營養充足， 可以幫助骨骼生長。 下面就來看看為大家推薦的兩款中醫食療。

“現代醫學已經證明了這一點， 一年四季中， 春季青少年的身高增長最快， 尤其是5月， 平均達到7.3毫米。 ”日前， 這樣一種說法在網上流傳， 稱春天人體新陳代謝旺盛， 激素尤其是生長激素分泌增多， 加上陽光幫助維生素D的合成， 給骨細胞的生長提供更多的造骨原料。

很多家長看了之後很懊惱， 錯過了錯過了!難道還要再等一年?

5月更容易長高?小編認為， 人與樹木不同， 人體激素的分泌與溫度和季節沒有必然的聯繫， 但是與一天的時間段有關。 每天的0點到1點之間， 人體激素分泌最多， 這個時間段如果能夠好好休息， 對於長高肯定有幫助。 孩子最好每天保證8到9個小時的睡眠，