更年期心慌氣短，你知道該怎麼辦嗎？
到了更年期的時候， 身體的各種異常狀況都會接踵而至， 比如有的人在這個時候會出現心慌氣短的症狀， 這時候人們不用太恐懼， 保持樂觀的心態非常重要， 在此基礎上採取合理的方法來治療。
1.要保持樂觀， 愉快的情緒， 積極投入到生活和工作中去， 保持良好的情緒， 良好的情緒， 可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性， 充分發揮身體潛能， 使人精神飽滿， 精力充沛。
2.要注意飲食營養， 飲食營養對於更年期改善症狀也有很好的作用。
3.要加強身體鍛煉。 一是提倡跳繩， 二是提倡慢跑， 用慢跑來直接治療精神抑鬱， 在控制神經衰弱方面， 跑步比藥物更為優越。
4.更年期心慌心悸不一定是心臟病， 更年期是每位女性必經的一個特殊階段，
5.要建議更年期的女性朋友， 要保持心情愉悅， 不要胡思亂想， 對某些事情不要過於執著， 而導致自己很鬱悶， 心慌心悸就會更加嚴重， 注意飲食健康， 多做運動， 散散心。
6.更年寧：適用于疏肝解鬱， 益氣養血， 健脾安神。 用於絕經前後引起的心悸氣短， 煩躁易怒， 眩暈失眠， 陣熱汗出， 胸乳脹痛， 月經紊亂。
7.解鬱安神顆粒：適用于舒肝解鬱， 安神定志。 用於情志不舒， 肝鬱氣滯等精神刺激所致的心煩，
