眼睛散光怎麼恢復 恢復眼睛散光有妙招

眼部按摩恢復眼睛散光

常常做眼部按摩對於預防和恢復眼睛散光大有益處， 還有助於眼睛保健， 可以按摩眼周的天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、攢竹穴等穴位， 每次按摩10分鐘， 每天3次， 可以刺激穴位， 促進血液迴圈， 達到保護眼睛的效果， 有助於改善眼睛散光的問題。 最好是在用眼之後， 就加強眼部按摩， 讓眼肌得到放鬆。

用眼姿勢正確恢復眼睛散光

導致散光大多是由於平時用眼不當造成的， 所以平時看書、寫字時， 光線要充足柔和， 看書姿勢要正確， 眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離， 不要躺著看書， 也不要在車上或者船上看書， 除了看書， 看電視和上網也要特別注意姿勢， 其高度應比眼睛平行線低一點， 這樣均可以預防散光， 幫助恢復眼睛散光。

矯正手術恢復眼睛散光

眼睛散光可以用鐳射矯正手術， 其手術方式與近視的差不多， 在打鐳射時設置成相應的度數即可， 用鐳射治療， 可以有效恢復眼睛散光的問題， 具體適合哪一種手術方式， 需要在醫院進行術前檢查來判斷。

清洗眼睛恢復眼睛散光

適當地清洗眼睛能夠洗掉眼中的有害物質和灰塵， 改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度， 有助於恢復眼睛視力。 具體做法：將臉盆徹底消毒， 倒入45度左右的溫水後， 再臉放進水中， 慢慢在水中睜開雙眼， 讓眼球上下左右， 做旋轉運動， 轉了幾圈後， 會感覺眼睛非常舒適明亮。

常常轉眼恢復眼睛散光

常常轉眼對於恢復眼睛散光很有好處， 可以鍛煉眼肌， 改善營養， 使眼睛靈活自如。 具體做法：全身放鬆， 清除雜念， 眼睛睜開， 轉動眼球， 注意不要動頭頸部。 先將眼睛凝視正下方， 緩慢轉至左方， 再轉至凝視正上方， 至右方， 最後回到凝視正下方， 這樣， 先順時針轉6圈， 再讓眼睛由凝視正下方，