洗臉的基本常識 要遵循三溫柔

導讀：洗臉是為了通過清潔使皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中， 為皮膚提供良好的生理條件。 看似很簡單的事情， 可是還是有很多人不會洗臉。 對此， 四季養生小編就來為大家說說正確洗臉的常識， 要遵循三個溫柔。

水溫要“溫柔”

洗面是每天護膚的第一步,也是最重要的一步。 它可以清潔皮膚的污垢和保持皮膚的濕潤。 洗面時,水的溫度不要太高,也不要用冷水。 因為熱水洗面,會破壞面部的皮膚屏障,影響皮膚的防禦功能。 在熱水的刺激下,可能感覺到皮膚有短暫收緊,但是這種作用不會持久,反復的刺激,就會使面部皮膚像老化的橡皮筋,最後只會越拉越鬆弛。 冷水洗面雖然可以驟然收緊毛孔,對皮膚健康是很好的,但缺點是不利於清潔毛孔。 相對而言,溫水是洗面的最佳選擇。

清潔劑要“溫柔”

洗面時,要儘量避免使用香皂或者肥皂類的強效皮膚清潔劑,因為它們的刺激性比較強,而且都是鹼性物質。

選擇洗面乳,也要選用性質比較溫和的(如玉蘭油、絲塔芙),儘量減少對脆弱皮膚的刺激。 洗面乳並不是越貴越好。 生活中有很多簡單實用的小竅門也是很管用的。 比如淘米水和茶葉水,都是天然的“洗面乳”。 淘米水和茶葉水中都含有很多種天然元素,比如水溶性的B族維生素,它被皮膚吸收以後,可對抗皮膚內的超氧自由基,有顯著的抗氧化和抗衰老作用。 這兩種水都是天然物質,不含添加劑,對皮膚也沒有傷害。 茶葉水中還含有豐富的茶多酚,它也具有很強的抗氧化和抗衰老作用,能夠促進表皮再生。

面部上火起疹或皮膚瘙癢等,用剩茶水洗洗,能夠光潔皮膚,避免出現斑痕和暗沉。 但是,洗臉用的茶水也要有所挑選,不要太濃,否則刺激性太強,會損傷皮膚;最好選用淡綠茶水。

按摩要“溫柔”

洗臉時,最好逆著重力的方向,由下向上溫柔地按摩面部皮膚,切忌粗暴,這樣可以促進皮膚局部的血液迴圈,帶走代謝垃圾,增加皮膚的養分,促進皮膚的自我修復。

洗臉次數最好每天早晚各1次。 若是幹性皮膚,最好在洗臉後加用保濕劑,讓皮膚留住水分,避免乾燥,因為濕潤的皮膚不僅會顯得年輕有光澤,也是皮膚自我修復的重要條件。