防脫髮吃什麼? 六款防脫髮的食療藥方

社會壓力增大， 脫髮現象成為常見症狀， 脫髮怎麼辦?防脫髮吃什麼?最近頭髮掉的厲害， 說啤酒洗頭髮可以改善， 就嘗試了一下， 發現沒有效果;聽說按摩調理效果還不錯， 專門學了一下， 暫時還看不到效果， 朋友推薦幾款防脫髮的食療藥方據說不錯， 一起看看吧!

何首烏煲雞蛋

何首烏60克， 雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘， 吃蛋飲湯。

本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰， 對“虛不受補”者療效更佳。

羊骨粥

羊脛骨1-2根， 搗碎， 加紅棗、桂圓各10枚， 糯米100-150克， 加水適量， 煮粥食用。

可從當年冬至吃到來年立春。 此粥有溫腎補血的功效， 適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

生髮黑豆湯

芝麻30克， 黑豆30克， 枸杞子12克， 白糖20克。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。

每日1次， 連服60天。 本品可滋養生髮， 對失眠多夢者尤其有效。

美髮養血果脯

幹品龍眼肉50克，

加水適量， 用小火煎煮30分鐘， 放入蜂蜜， 煮至汁液粘稠即可。 每天吃大約10克。

此方有養血生髮之作用， 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

首烏肝片

何首烏60克， 枸杞子15克， 生豬肝200克， 黃瓜200克， 油、鹽、味精適量。 將何首烏粉碎為粉末， 加水300克熬至約100克的濃汁， 放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。

鍋內放油至五六成熟時， 放入肝片過油， 下蔥、薑末爆香出味， 倒入黃瓜片、鹽、味 精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子， 快速翻炒3-5分鐘即成。

本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。 對頭髮乾枯、早白、早脫均有效， 每週宜服用2-3 次。

花生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡後， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內， 用泡花生米的水， 小火煎煮約半小時，

此方有養血補血之效， 做到養血生髮， 適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

這幾款防脫髮食療藥方具有養血生髮之功效， 對脫髮治療有很好的效果， 脫髮的朋友不妨嘗試下。