孕婦能吃炸雞柳嗎
孕婦在懷孕初期的時候， 這是一個非常危險的時間段， 因為不小心就容易發生流產現象。 因此對於剛剛懷孕的孕婦來說， 不僅要注意自己的日常生活行動， 還要注意自己在日常生活中所吃下去的食物。 而雞柳是一個老少皆宜的小吃， 但是多吃雞柳容易導致一些身體問題。 可是孕婦在懷孕初期的時候可以吃雞柳嗎?
懷孕初期能吃炸雞柳嗎
處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾， 胃口不佳。 這個階段， 准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼， 與其每天對著雞鴨魚肉發愁， 不如多選擇自己喜歡的食物， 以增進食欲。 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段， 特別是神經管及主要內臟器官的發育。 在這個時期， 胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質， 尤其是葉酸、鐵、鋅。 但是， 孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，
孕早期吃什麼保胎
懷孕初期， 胎兒是最脆弱的時候， 孕媽媽為了避免流產和胎兒發育異常等狀況的發生，
應多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。
懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。 但菠菜含草酸也多， 草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收， 可將菠菜放入開水中焯一下， 大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產食品———魚。
調查發現， 孕期每週吃一次魚， 早產的可能性僅為1.9%， 而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。
同時， 孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主， 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。 像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。
1、富含鈣的食物，
水果：蘋果、桃、杏、鳳梨
乳製品：牛奶、優酪乳、孕婦奶粉
豆製品：大豆、豆漿、豆腐、豆干
