一歲四個月全天食譜

在小寶寶的每一個成長階段， 身體所需要的營養也會有所不同， 所以這時候爸爸媽媽需要針對小寶寶不同年紀制作不同的營養食物。 例如當小寶寶成長到一歲四個月的時候， 也是寶寶身體正在快速發發育的黃金階段， 這時候要給寶寶準備營養價值高， 容易消化的食物。 接下來的文章就給爸爸媽媽說明了一歲四個月小寶寶的全天食譜。

一歲至一歲半寶寶食譜

(一)

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量

上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯， 飯后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖開水一杯， 餅干或面包適量

晚6：00——饅頭50克， 蒸蛋糕一小碗， 碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克， 蜂蜜一匙

(二)

早8：00——牛奶或豆漿180克， 雞蛋一個， 粥半小碗

上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個

午12：00——花卷75克， 大米粥半小碗， 碎土豆肝泥(肝泥30克， 碎土豆50克， 油10克)， 飯后蘋果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——軟米飯50克， 雞蓉翡翠湯(雞肉15克， 蛋清一個， 菠菜泥30克， 油5克)

擴展資料：

首先必須注意嬰兒飲食餐具的清潔和消毒徹底， 給嬰兒吃的食物整個處理過程必須干凈衛生， 烹調時間必須充分， 保證食物全部熟透， 根據嬰兒大小和長牙情況食物也應該相應地弄成泥狀、糊狀或者碎粒狀，

寶寶飲食， 要清淡， 要有營養， 好吸收容易消化的食物， 少吃反季節的水果蔬菜。