皮膚粗糙暗黃怎麼辦 改善皮膚這樣做

愛美是女人的天性， 可是近來有很多女生發現她們雖然每天都擦很多的保養品， 但是臉色依舊暗黃粗糙。 其實針對女性皮膚粗糙暗黃怎麼辦的問題， 食療遠比外用好的多。

很多人都說25歲是女人的分水嶺， 在25歲之前怎麼“折騰”皮膚都無所謂， 但25歲之後用再多的護膚品都於事無補， 色斑、皺紋以及暗沉都會找上來。 中醫指出， MM的肌膚問題可通過食療來調理。

面容多皺紋型—乾果山藥泥

面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

乾果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。

功效：山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血， 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。

面容粗糙型—筍燒海參

面容粗糙的原因是陰血不足， 見於燥火型體質。

筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、糖、味精、酒， 勾芡後食用。

功效：海參滋陰養血， 竹筍清內熱， 綜合生效使皮膚細膩光潤。

面容黑暗型—栗子燉白菜

面容黑暗的原因是腎氣不足， 陰液虧損。

栗子燉白菜的制法為：生栗子200克， 去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。

功效：鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。

栗子

暗黃色斑型—多吃“雙豆”

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且從食物中攝取， 不會產生毒副作用。

吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。