三種食物幫助女性快速緩解痛經

痛經是婦科病人很是常見的症狀之一， 痛經痛起來是真的讓人非常痛苦的， 很多人受不了了恨不得多吃幾片止痛藥， 其實痛經我們可以通過飲食來緩解。

痛經會讓我們變的有多難堪？

痛經是乳腺疾病的發病的誘因之一， 痛經還是婦科病的誘發因素， 根據痛經三分之一以上的乳腺增生病是由痛經引起的， 半數以上的子宮炎症也都是和痛經有關的， 痛經是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現， 可以誘發多種其他的婦科疾病。

所以說對於痛經我們還是要早點治療的， 因為很難說痛經作出什麼亂子。 而且女性經常痛經的話， 還會導致氣血失調， 從而出現過早的衰老， 這樣也會引起習慣性的流產、早產、小孩弱智等， 所以說女性朋友們一定要等到痛經完全治癒後再生孩子。

女人痛經吃什麼

榴槤

由於榴槤營養價值很高， 常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

荔枝

荔枝核有降血脂， 調節血脂混亂、行氣散結等作用， 女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。 這種補血的食物在民間可謂是非常的有名， 一般家庭要補血它絕對是首選， 它含有非常豐富的鐵質。 除此之外， 它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等， 對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

香蕉

香蕉富含碳水化合物， 營養豐富。 緩解痛經的一個有效方法是給人體補充足夠的維生素， 因為維生素可穩定情緒， 幫助睡眠， 有助於減輕腹部疼痛。 而香蕉就含有較多的維生素， 痛經的女性多吃香蕉可緩解痛經哦。