服用補品當心吃住癌症，正真的保健方法其實不用花錢，可惜沒人知道
現在社會癌症的發病率越來越高， 也越來越低齡化。 為了更好的保養身體健康， 很多人都會選擇食用一些補品來保護自身身體健康。 殊不知， 有些人服用昂貴補品以後不僅身體健康沒有得到改善， 反而還增加了癌症的發病風險。
癌症誘發的原因：
1.不良的生活環境和年齡的增長都會提高癌症發生的機率。
如各種不良的生活習慣（熬夜、喝酒、三餐不規律、工作壓力大等）、自然環境中的射線、有害氣體、環境污染和霧霾橫行、農藥污染等。
2.年齡的增長，
身體抵抗力下降。
人的年齡越大，
基因突變的可能性大大增加，
DNA複製錯誤的幾率也越來越大，
而且修復功能逐漸下降。
衰老到一定程度後，
人體的免疫平衡系統會越來越差，
也就是元氣不足了，
這就導致患癌的機率就會增加。
在這兩種原因的影響下， 如果大量進補一些滋補性較強的補品， 比如人參，
最好的補品就在身邊， 遵循下面六原則很重要：
1.全：要多吃五穀雜糧，
粗糧，
增強身體的抵抗力。
攝入的食物要全面，
不能一味地吃補品或保健品，
營養全面可以增強人體的抵抗力。
2.鮮：在蔬菜中， 捲心菜、大白菜、花椰菜等都非常好。 同時建議多吃菌菇類。
3.減：少吃高脂肪、高蛋白食物， 多用魚、家禽代替牛羊肉等“紅肉”；少食多餐；控制鹽的攝入量。
4.熟：食物要煮熟、煮爛，
便於消化吸收。
5.動：生命在於運動。 中老年人尤其要注意， 適當晨練活動一下， 太極拳是一個很好的運動，
6.樂：積極的心態在一定程度上也會提高身體的抵抗力， 增強人體免疫力。 很多癌症的患者通過積極面對， 戰勝癌症。
