減肥 按摩身體四塊減肥穴位

減肥， 大概是每個愛美的女性經常嚷嚷的事情。 有的餓肚子， 有的拼命運動， 有的搜集各種減肥偏方， 然而， 用了很多方法， 仍然沒有達到自己滿意的減肥目標。

1、耳朵上的饑點

合理飲食， 遠離大吃大喝， 從古至今， 都是減肥的最好辦法之一。 面對充滿誘惑的各種飲食， 如何控制住食欲呢？專家指出， 耳朵上有一個饑點。 人在餓的時候， 點一點它， 饑餓感就沒那麼強了。

另外， 還可點按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區。

2、承漿穴

想減肥的女性， 除了按壓耳朵上的饑點外， 還可以點按承漿穴。 點按承漿穴同樣具有減肥的效果， 每天吃飯前各點36下。

3、腳上的甲狀腺反射區

除了前面提到那兩個能節食的地方， 腳上的甲狀腺反射區是最主要的減肥區域。 所以， 你要調整自己的體重和身形，

4、身前身後

用拔罐的方法減肥來保持身型， 效果也不錯。 在背後的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關元處同時拔罐， 每天拔20分鐘。

如果出泡， 下次只拔五六分鐘就行了。

減肥偏方

一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。 此方益氣健脾利濕， 適用於氣虛痰濁甚之肥胖。

二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。 此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖， 以清肝利膽化濁。

三方：馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。 此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃， 以化濁利濕通便。

上面為大家介紹了減肥常用到的一些身體部位穴位， 想要減肥、控制食欲， 可以按摩耳朵上的饑餓點， 也可以在背部拔罐。