經期能吃糖蜜嗎

糖蜜其實也是一種糖類， 它是制糖工業的一種副產品， 一般在生活當中我們見到比較多的就是甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、以及葡萄糖密等等， 而唐密其實也會含有對我們身體健康有利的營養物質， 如果適當地食用那么對健康是有利的， 對于經期女性來說是否可以吃唐密呢， 現在就去了解一下。

實際上在經期的時候并不需要過量的補充糖分， 因為那對于自己的身體健康并不會帶來多大的保健作用， 應該注重的是一些蛋白質以及各種營養物質的補充， 雖然說經期可以吃糖蜜， 但是也不要多吃。

糖蜜是制糖工業的副產品， 是一種粘稠、黑褐色、呈半流動的物體， 組成因制糖原料、加工條件的不同而有差異， 其中主要含有大量可發酵糖（主要是蔗糖）， 因而是很好的發酵原料， 可用作酵母、味精、有機酸等發酵制品的底物或基料， 可用作某些食品的原料和動物飼料。

糖蜜產量較大的有甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、葡萄糖蜜、玉米糖蜜， 產量較小的有轉化糖蜜和精制糖蜜。

營養特性

糖蜜含有少量粗蛋白質， 一般為3%~6%， 多屬于非蛋白氮類， 如氨、酰胺及硝酸鹽等， 而氨基酸態氮僅占38%~50%， 且非必需氨基酸如天門冬氨酸、谷氨酸含量較多， 因此蛋白質生物學價值較低， 但天門冬氨酸和谷氨酸均為呈味氨基酸， 故用于動物飼料中可大大刺激動物食欲。

糖蜜的主要成分為糖類， 甘蔗糖蜜含蔗糖約24%~36%， 其它糖約12%~24%；甜菜糖蜜所含糖類幾乎全為蔗糖， 約47%之多。 此外還含有3%~4%的可溶性膠體， 主要為木糖膠、阿拉伯糖膠和果膠等。

我們都知道其實不管是糖尿病患者還是正常人， 不應該過多地吃含糖量高的食物，