腿老是涼涼的怎麼回事？
總是感覺到腿部發涼， 這是很多人都會遇到的現象， 這種感覺是非常不舒服的， 人的腳上分佈著很多經絡， 所以如果腿冰涼的話， 全身都會感覺到寒冷， 相比之下， 年紀越大的人越容易出現這種狀況， 而且在氣溫比較低的時候症狀會越發明顯， 那麼導致該症狀的原因是什麼呢？
腿老是涼涼的怎麼回事？
般而言， 小腿發涼， 都是由於輕微的風濕造成的。 患者年輕時不注意對小腿的保暖， 或者女性生完孩子， 坐月子時不注意， 等等都可能會造成風濕。 針對這樣的小腿發涼， 只要注意保暖即可。 可以在膝蓋上裹上厚厚的護膝。
2造成腿涼的原因還有可能是長期貧血所致， 患者在日常生活中多吃點滋養補血的食材即可， 如果症狀不見好轉， 建議患者及時到正規醫院查看骨科。
3食補的方法。 小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物， 如獼猴桃、大米、瘦肉等。 忌吃生冷冰硬和性寒的食品。 注意養生。 比如早晨起床後先喝一杯溫開水。 早餐前不要吃水果。 堅持餐後一小時再吃水果。
4多做一些瑜伽運動可以有效緩解小腿發涼的情況。 可以通過報專業的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來完成。
5多曬太陽。
治療腿涼的偏方：
炒粗鹽可治老寒腿
患有老寒腿的人， 可用棉布縫一個書本大小的口袋， 雙側， 中間絮上些棉花， 不宜太薄， 也不宜太厚；每天晚上將粗粒鹽1000克放鍋內炒數分鐘， 聽到響聲即可；將鹽倒入袋內， 口封好；睡前將此口袋放置於關節疼痛處， 蓋上棉被， 每晚敷一小時左右， 連敷一周為一療程， 對治療風濕性關節炎有效。
熱藥酒熏老塞腿
紅花一兩、透骨草一兩放入瓦盆內倒兩平碗水， 小火煎半小時後加入白酒一兩， 就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床上)， 用棉被蒙到雙腿上蓋嚴， 以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著)， 最好在秋冬， 每晚臨睡前熏一次， 持之以恆， 定能有效。
山楂加紅糖治腿痛
一斤鮮山楂(去核)加一斤紅糖， 加水熬成糊狀， 趁熱服用，
