女人如何驅趕心裡的孤寂感
你沒有這樣的時刻， 感覺每天重複著不變的生活， 自己越來越像個機器， 時間長了連感情也變得少了， 不會再非常興奮或悲傷，
一個剛參加工作的朋友和我這樣談到："每天， 我照常地工作、生活， 可總覺得心裡好像有點不對勁， 似乎我不知道為什麼工作、為什麼生活， 常常有一種很空虛的感覺。 "他不無困惑地說："看看其他同事， 工作總是充滿熱情;玩也玩得瀟灑。 而我感覺什麼都無聊， 什麼都沒意思。 這種情緒讓我整天百無聊賴、心緒懶散、寂寞惆帳卻又不知該怎樣解脫。 怎麼別人就能過得那麼充實而我自己就那麼空虛呢?"
這位朋友提出的問題恰似一片陰雲籠罩在一些年輕人的心頭， 這就是我們通常所說的"空虛"。 在很多年輕人的印象裡， 它往往與"寂寞""孤獨"等詞是通用的， 但實際上它們之間是有所不同的。 其中很重要的一點就是"寂寞"、"孤獨"對於人並不總是消極的， 有時甚至標誌著一個人獨具個性。 而"空虛"卻只能消磨人的鬥志， 侵蝕人的靈魂， 使人的生命毫無價值。
空虛是一種內心體驗。 每當我們聽到一些人說著諸如"唉， 真沒勁"、"唉， 這個世道我算看透了"之類的口頭禪時， 我們就說他是個心靈空虛的人。
但實際上， 真正空虛的感覺往往只能意會， 無法言傳， 只有空虛者自己才能真切地體驗到，
空虛是隨時可以產生的。 留意一下周圍， 有的中學生剛進入一個新的班集體， 因沒有及時地被接受， 就會產生不被理解、無所依託的感覺;有的中學生由於學習差、紀律不好、不被信任、不被尊重;有的中學生被沉重的學習負擔所束縛， 就會覺得中學生活並不像自己所想像的那麼詩情畫意……這些時候， 空虛都可能會乘虛而入。 如果你正好是個心理承受能力較差的人， 就更容易被空虛所征服。
從心理學的角度看， 空虛是一種消極情緒。 這是它最重要的一個特點。 被空虛所乘機侵襲的人， 無一例外地是那些對理想和前途失去信心， 對生命的意義沒有正確認識的人。 他們或是消極失望， 以冷漠的態度對待生活， 或是毫無朝氣， 遇人遇事便搖頭。 為了擺脫空虛， 他們或抽煙喝酒， 打架鬥毆， 或無目的地遊蕩、閒逛， 耽於某種遊戲，
面對空虛， 最重要的是要有理想。 俗話說"治病先治本"。 因為空虛的產生主要源於對理想、信仰及追求的迷失， 所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標就成為消除空虛的最有力的武器。 當然， 這個過程並不是一蹴而就的， 但當你堅定地向著自己的人生目標努力前進時， 空虛就會悄悄地離你而去。
面對空虛，還要培養對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態度去對待它。一樣的藍天白雲，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認認真真地學點本領，幫他人做點好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活中的空白時，你哪還有心情和閒暇去空虛呢?
面對空虛，還要積極提高自己的心理素質。有時候，人們生活在同一環境中，但由於心理素質不同，有人遇到一點挫折便偃旗息鼓而輕易為空虛所困擾，有人卻能面對困難毫不畏縮而始終愉快充實。因此，有意識地加強自我心理素質的訓練，就能夠將空虛及時地消滅在萌芽狀態而不給它以進一步侵襲的機會。
當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩："生活不會使我厭倦。"
面對空虛，還要培養對生活的熱情。我們常說，生活是美好的，就看你以怎樣的態度去對待它。一樣的藍天白雲，一樣的高山大海，你可以積極地去從中感受到大自然的美麗;或者認認真真地學點本領，幫他人做點好事，也能對自己的成功頗感得意，從他人的感謝中得到歡愉。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活中的空白時，你哪還有心情和閒暇去空虛呢?
面對空虛，還要積極提高自己的心理素質。有時候，人們生活在同一環境中，但由於心理素質不同，有人遇到一點挫折便偃旗息鼓而輕易為空虛所困擾，有人卻能面對困難毫不畏縮而始終愉快充實。因此，有意識地加強自我心理素質的訓練，就能夠將空虛及時地消滅在萌芽狀態而不給它以進一步侵襲的機會。
當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩："生活不會使我厭倦。"
