如何延長壽命

誰都希望能養生長壽， 現在的有錢人太多了， 生活品質越來越好， 他們更多的是在關注如何健康長壽， 頤養天年。 如何延長壽命， 使自己活得更加精彩呢？從平時的生活習慣開始約束自己， 飲食清淡， 適當的運動， 不抽煙喝酒， 保持充足的睡眠， 這些都是可以延長壽命的方法。 最重的是老了也要找個伴， 孤獨的人會產生一種抑鬱的情緒， 給我們傳遞負能量。