​宮寒泡腳會改善嗎

很多女人都有宮寒， 它並不是一個小毛病， 危害性相當大， 會導致痛經、腹痛、不孕症的出現。 宮寒是可以進行調理的， 方法有很多， 吃中藥、食療都是很不錯的方法， 但要想恢復需要花費很長的時間， 所以有些女性會採用泡腳的方式改善。 那麼， 宮寒泡腳會改善嗎？下面咱們就來看看吧。

宮寒是中醫的說法， 是指子宮寒冷， 但並不是指確切的一個疾病名稱， 而是指一系列症狀表現， 比如說痛經、月經不調和白帶清稀量多等。 如果患者不引起高度重視的話極易導致不孕。 患有宮寒的女性可謂是百病纏身， 宮寒的表現主要為：腎陽虛， 經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷後緩和， 白帶多， 痛經， 月經失調， 經血暗紅、甚至呈黑， 脈沉緊， 舌苔薄白， 冬天手腳冰涼， 嚴重的會導致不孕。

宮寒主要來源於兩方面的影響：一是與體質有關， 例如那些平日就怕冷， 手腳容易發涼的朋友，

由於體內“陽氣”不足， 就易出現宮寒。 二是有些女性特別愛吃冷飲， 或者為貪圖涼快光腳在地板上走， 或將空調溫度調得過低， 這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

宮寒症狀可以每天喝紅糖姜湯;睡覺前用薑水泡腳， 考慮可以吃艾附暖宮丸等。

平時最好不吃寒性的食物， 比如：白菜、蘿蔔、香蕉、葡萄、海鮮類、海帶、梨等寒性食物， 注意保暖， 多穿衣服， 以免受寒。

益母草+紅糖+薑沖著喝。 每天早晚喝兩次， 堅持服用5天左右， 能有效緩解宮寒的症狀。 也能調節月經， 補氣血。 最好多吃一些發熱暖身體的湯類， 像小米粥， 羊湯等。 多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

艾葉泡腳能治療宮寒嗎

艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外， 還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等， 這些元素能有效調解人體內需求。 而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

中醫有“動則生陽”之說， 即運動可以改善體質， 每天保證半小時的走路時間， 能改善迴圈。 平日多用熱水燙腳， 刺激足底的經絡和穴位， 使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。 所以可以用生薑泡腳， 晚上用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳， 溫通氣血。 艾葉和生薑泡腳是對治宮寒有幫助的。

因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致， 也可通過飲食進行調理。 一方面， 如多食用溫經暖宮的食物， 如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄， 每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶， 能主動化解體內寒氣， 長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面， 性寒食物少吃， 如綠豆、苦瓜、涼瓜等。 2.注意胞宮保暖， 尤其下身要少受涼， 注意給小腹、腰部和雙腳保暖。 。 尤其注意腳部保暖， 春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙， 穿裙子的話， 最好要穿厚羊毛襪打底， 以防寒從腳下生。