冬天皮膚乾燥怎麼辦？正確的保養方式不可少！

1、洗澡次數不要太多， 每週約兩次即可， 洗澡水不可過熱， 洗澡時間不要過長， 肥皂不需用太多。 洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

2、洗澡後可選用潤膚露：對幹性皮膚可選用保濕效果比較好的沐浴乳， 如強生牛奶潤膚露、強生嬰兒沐浴露、玫琳凱的潤竹系列的沐浴乳、玉蘭油等。

也可先擦潤膚露， 再擦橄欖油， 可保持皮膚柔軟光滑， 富有彈性。 特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 所以最容易發生瘙癢和皮屑， 在平時也可用潤膚露， 潤膚奶液等塗擦。

3、注意飲水， 合理飲食， 適當增加食物中脂肪的攝入， 不要吃辛辣食物， 少喝酒。 適當補充維生素A， 如維生素A膠丸， 5000單位/粒， 日1粒;飲食上要注意多食用蔬菜、水果， 適當吃一些動物肝臟、胡蘿蔔等富含維生素的食品等。