男不離韭 吃韭菜的6個好處

韭菜又叫“起陽草”， 性溫， 有補腎補陽的作用。 春天氣候冷暖不一， 建議人們到春季不妨多吃一些春韭， 以祛陰散寒。 而且， 春季人體肝氣偏旺， 影響脾胃消化吸收功能。 多吃春韭可增強脾胃之氣， 有益肝功能。

男人吃韭菜的好處

1、增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發油， 具有增進食欲的作用， 老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭， 有益於增進健康。

2、益肝健胃

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分， 散發出一種獨特的辛香氣味， 有助於疏調肝氣， 增進食欲， 增強消化功能；

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效， 有益於人體降低血脂， 防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維， 能增進胃腸蠕動， 治療便秘， 預防腸癌。

5、補氣壯陽

古人稱韭菜為“壯陽草”， 可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。

6、美容護膚

韭菜含有豐富維生素A， 吃韭菜可以不但可以美容護膚，

哪些食物是不能和韭菜一起吃

1、韭菜不能和牛肉一起吃

因為兩者都屬於熱性食物， 吃了容易上火或者容易誘發痼疾或者其他疾病。

2、韭菜不能和蜂蜜一起吃

這兩者食物在較短的時間內先後吃了就會出現心痛的現象。

3、韭菜不能和菠菜一起吃

吃多了會腹瀉。 也許有些朋友有這樣的經歷， 因為大多腹瀉不嚴重， 所以大多數人只是因為著涼了或者吃冷飲了才會導致腹瀉， 其實真正的元兇是菠菜和韭菜的結合。

4、韭菜不能和白酒一起吃

因為兩者都是溫性， 吃了會加重病情。 所以患有疾病的朋友千萬別用韭菜做菜然後再來點白酒。

5、韭菜不能和牛奶一起吃

因韭菜含大量草酸， 與牛奶同吃， 會形成不易溶解的草酸鈣， 阻礙腸道對鈣質的吸收。