男人晚上偷做這事竟老二十歲

2016-04-01

現在生活條件越來越好，大家也更加注意保養自己，可是很多男人十分年輕，看起來卻是一副小老頭的樣子。那麼男人衰老的原因是什麼呢?如果男人在晚上總是偷偷做這件事的話，那麼極有可能會立馬老二十歲。接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

1、熬夜

專家表示，熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱，也更容易導致皮膚早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。原因是熬夜缺覺導致皮質醇水準升高，影響人體細胞的自我修復和營養吸收。

2、趴著睡覺

趴著睡會使得面部皮膚壓力過大而損傷，長期趴著睡，面部與棉質枕頭的摩擦加大，還會導致面部皮膚永久性膠原受損。專家建議，仰臥睡姿有益於保持年輕容貌，另外，緞面枕頭與面部的摩擦力比棉質枕頭更小。抗衰老專家表示，皮質醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高，

增加糖尿病等疾病的風險。

3、揉眼睛

美國專家表示，眼部皮膚最容易產生皺紋和紋線。經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導致毛細血管破裂，進而加速眼部皮膚衰老。當眼部需要休息或感覺疲勞的時候，可以用溫毛巾熱敷，也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。

另外，塗抹含維生素K和D的護膚霜或者多吃富含這兩種維生素的食物也有護眼功效。

4、愛吃甜食

甜食吃多了皺紋也會增多。過多的糖會導致身體各部位衰老加速。高糖飲食不僅會使腰圍增粗，而且會增加糖尿病危險，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，導致痤瘡和皺紋等皮膚問題。最好選擇低糖黑巧克力，或者選擇不會導致血糖升高的自然甜味劑。